Школа здорового сна

«Школу здорового сна» проводит врач-невролог высшей категории, сомнолог Павел Аркадьевич Шевкун. По словам врача, нарушения сна являются проявлением дисгармоничного образа жизни, душевных недугов или сопутствуют разным соматическим заболеваниям (гипертонии, сахарному диабету, инсульту, деменции). Это осложняет их течение, приводит к снижению работоспособности, внимания и качества жизни.

Многие люди, имеющие проблемы с избыточной дневной сонливостью, не склонны относить их к последствиям некачественного ночного сна. Это в первую очередь касается пациентов с храпом и остановками дыхания во сне.

Оценить качество своего сна возможно на сайте Областного консультативно-диагностического центра rokdc.ru. Два несложных теста, размещенных на главной странице ресурса (Шкала тяжести бессонницы и Шкала дневной сонливости Эпворта) помогут пациентам определить, необходима ли им консультация специалиста-сомнолога.